良志体会：
1）痛苦是进步的源动力。反之没有痛苦就缺少改变的动力，痛苦推动进步，是进步的源泉，泉眼枯萎了，就没有改变现状的渴望，不思进取，慢慢被时代淘汰。对个人、企业、社会、国家来说都是适用的。
2）孟子：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。”就是说没有受苦你就成不了大事。

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1）可变奖励。这种变幻不定导致多巴胺的浓度达到最大峰值，争强记忆回顾，并加速习惯的形成。
比如玩暗黑2游戏哈，追求里面的武器，确实是真的。这也是赌徒心理的底层逻辑。
2）没有哪种习惯会有无穷的乐趣，在某个时刻，必须与厌倦结缘。

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周信静@无敌大饺子
是我最好的朋友之一，也是我最敬佩的同龄人。我早就想写写文章讲讲他的故事，但由于各种原因，始终未能动笔。适逢前段时间他成功申请到了MIT的CS PhD（计算机博士），遂趁此机会讲讲他的故事，或者说是讲讲我眼中的他吧。

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今年早些时候，一篇中科院博士论文的致谢部分在网络刷屏，感动无数网友。论文作者叫黄国平，毕业于中科院自动化研究所。
一篇十几年前的博士论文后记近期再度引发社会舆论关注，文章的作者是北京大学博士肖清和。
肖清和，男，1980年5月出生，2003年9月师从北京大学孙尚扬教授，于2009年7月获博士学位，目前担任上海大学历史系副教授、宗教与中国社会研究中心副主任。
以下为文章全文：
早就想好，要在论文后记时好好写上一笔，以资纪念。可是，真的要写后记时，却提笔忘言，竟不知从哪里开始。
在我上学的22年（1987－2009）中，充满了坎坷与风雨。7岁时，母亲想让我上一年级，因为交不起钱，只好先上幼儿园，荒废了宝贵的一年时间。12岁时，家里勉强让我上到五年级。差一点因为交不起考试费用，而失去参加小升初考试。班主任老师来我家做工作，可是，实在没钱。结果，班主任老师代我交了钱。我考了全乡第二名。然而，这个成绩丝毫没有给我带来喜悦。相反，却是无尽的痛苦。因为我不知道我家从哪里弄到学费。

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1)代码红色报错Type 'null' is not assignable to type，解决：null后面加一个！，
比如public startMenu: Node = null;
vscode隐藏.meta文件，搜索files ex，添加**/*.meta，新建ts模板，更改文件D:/CocosDashboard/resources/.editors/Creator/3.4.2/resources/resources/3d/engine/editor/assets/default_file_content/ts

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缺乏维生素A就会导致眼睛、皮肤变得异常干燥，视力比较容易发展为夜盲症，严重的话还会引起呼吸道感染、食欲下降以及腹泻的现象；
缺乏维生素C会引起牙龈出血、抵抗力下降、皮肤暗沉、容易患上坏血症以及骨质疏松症；

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核心提示: 缺少维生素b6会导致脂溢性皮炎，引起头痛或口臭，精神上也会变得易怒，烦闷，有些患者的生殖器周围会出现红色的皮疹，导致腹泻或痔疮的症状，也会引起恶心或贫血的特征，维生素b6缺失需要及时的补充，否则将会影响身体的健康。

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