能力不行，3d方面落伍了，没有继续提高自己。时间浪费太多。没有深入研究3d效果的实现。3d方面的知识。

问题要在发展中解决，为什么这么说呢？因为现在的问题，随着发展进步之后，慢慢都不是问题了，大部分可以解决，解决不了的甚至可以抑制住得到平衡。
个人成长，企业发展，国家进步都适合这个道理。嘉益学习数学体会感。发展才是硬道理。

快速阅读的基本技巧
避免发声。减少注视点。避免回视。扩大视幅，加快试点移动，用对阅读手势。

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1）快速阅读视频

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1）每当做不下去，告诉自己，就5分钟，只要五分钟就好了。
2）行动在先，而非动力。
3）行动影响了态度，不是态度影响了行动。

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14岁上清华是怎样的体验?
今年，初三学生程大拙、李宣佑，被清华大学，2021年丘成桐数学科学领军人才，培养计划录取。
将在清华大学完成本硕博的学业。
良辰：真正的高手，都提前显现了，脱离了大众线路，普通同龄人都不知道还有如此厉害之人。

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1）多巴胺给的是快乐的承诺，并补是真正的快乐。人家只是承诺你而已，会如斯金纳箱小白鼠一样力竭而亡。

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1）《自控力》 凯利·麦格尼格尔

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良志体会：
1）痛苦是进步的源动力。反之没有痛苦就缺少改变的动力，痛苦推动进步，是进步的源泉，泉眼枯萎了，就没有改变现状的渴望，不思进取，慢慢被时代淘汰。对个人、企业、社会、国家来说都是适用的。
2）孟子：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。”就是说没有受苦你就成不了大事。

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1）可变奖励。这种变幻不定导致多巴胺的浓度达到最大峰值，争强记忆回顾，并加速习惯的形成。
比如玩暗黑2游戏哈，追求里面的武器，确实是真的。这也是赌徒心理的底层逻辑。
2）没有哪种习惯会有无穷的乐趣，在某个时刻，必须与厌倦结缘。

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信心技巧 2021.11.1 自我激励
1）用心一切都能做好 。

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《掌控习惯》(Atomic Habits)的作者詹姆斯克利尔（James Clear）。詹姆斯克利尔是美国著名习惯研究专家，习惯学院创办人，《纽约时报》畅销书作家。订阅习惯的文章

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1.两分钟规则，将所有目标浓缩一下，记五个单词，看一页书等等

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多巴胺是一种神经递质，因为我们人的大脑经常利用这种神经递质去和一群神经细胞去沟通，所以我们也把多巴胺称为信使。

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自律，不想做的成本高，做的成本低，可量化，形成习惯，阶段性给奖励。

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自律，是一种技能，是慢慢练习加强的。可以用“如果-就”原则。越自律越自由，自律的9个小技巧。

1.制定计划

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有目标和没目标是两类人，完全不一样。
有目标的人：专注，果断，高效，敏锐。这体现在学习和生活以及工作上。
遗憾的是我还不太会订立目标。
最需要补短板的是订一个适合自己的目标。

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良辰思考，如何快速的赚100万。
1 避开大厂，做大厂不做的细微市场。
2 创新思维。寻找新的需求点，做别人没做过的市场拿下来。
3 复制思维。利润微薄，多复制10个。
4 跟随思维。跟随大佬的脚本。

现在又到了区块链游戏NFT的风口了，各个链系统都在找游戏进来。

赚到第一个100万是什么感觉？
不是到处炫富，各种飘了，而应该是静下心来沉淀沉淀再沉淀。怎么向自己下一个一千万一个亿进攻。

成功的秘密：一万个小时。有人说成功的秘密是什么？其实根本不是秘密，那就是不停地做。如果你真的努力了，你会发现自己比想象的要优秀得多。

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