应对急躁与焦虑：把握住能把握住的点滴。
1）把握住能把握住的点滴。

2）焦虑的本质是什么？
急切得到某种抽象而难于得到的东西而不可得。
3）根源是社会文化造成的贪婪。
4）一切源于对标物的选择错误。
5）Stay Foolish 保持愚蠢。按部就班，每天练习16个小时。
6）烦躁不安，如何宁静？
极致 = 宁静
7）

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