恒星播放器 https://www.stellarplayer.com/

《掌控习惯》(Atomic Habits)的作者詹姆斯克利尔（James Clear）。詹姆斯克利尔是美国著名习惯研究专家，习惯学院创办人，《纽约时报》畅销书作家。订阅习惯的文章

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1.两分钟规则，将所有目标浓缩一下，记五个单词，看一页书等等

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多巴胺是一种神经递质，因为我们人的大脑经常利用这种神经递质去和一群神经细胞去沟通，所以我们也把多巴胺称为信使。

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1)代码红色报错Type 'null' is not assignable to type，解决：null后面加一个！，
比如public startMenu: Node = null;
vscode隐藏.meta文件，搜索files ex，添加**/*.meta，新建ts模板，更改文件D:/CocosDashboard/resources/.editors/Creator/3.4.2/resources/resources/3d/engine/editor/assets/default_file_content/ts

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creator插件开发 https://forum.cocos.org/t/muzzik-ts/98678
控制UI浪费人生，于是整了个新的MVVM方案 https://forum.cocos.org/t/topic/78821

Cocos Creator 3D 粒子系统初战(一) 不要钱的酷炫火焰拿走不谢!
https://mp.weixin.qq.com/s/zH8DdL1l-mH1xSdRAXlCHg
creator 3d是不得不学的东西了。大势所趋。

自律，不想做的成本高，做的成本低，可量化，形成习惯，阶段性给奖励。

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自律，是一种技能，是慢慢练习加强的。可以用“如果-就”原则。越自律越自由，自律的9个小技巧。

1.制定计划

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完美主义其实是害怕失败。导致我们不敢开始。发出去，获得反馈。

gltf 导出插件
gltf 是一种新型并且迅速发展的资源格式，也是 Cocos Creator 3D 支持的主要标准格式，所以在 Cocos Creator 3D 使用的资源最好是 gltf，这样可以得到最大的支持力度。

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https://www.bilibili.com/video/BV1vZ4y1p7m8?p=2

缺乏维生素A就会导致眼睛、皮肤变得异常干燥，视力比较容易发展为夜盲症，严重的话还会引起呼吸道感染、食欲下降以及腹泻的现象；
缺乏维生素C会引起牙龈出血、抵抗力下降、皮肤暗沉、容易患上坏血症以及骨质疏松症；

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核心提示: 缺少维生素b6会导致脂溢性皮炎，引起头痛或口臭，精神上也会变得易怒，烦闷，有些患者的生殖器周围会出现红色的皮疹，导致腹泻或痔疮的症状，也会引起恶心或贫血的特征，维生素b6缺失需要及时的补充，否则将会影响身体的健康。

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烂嘴角是口角炎的俗称，指的是口角处有炎症，出现糜烂、皲裂等症状。很多家长会认为烂嘴角是身体上火的表现，其实不然，烂嘴角主要是由于缺乏维生素造成的。

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舌苔白厚，手指挂一下能刮出好多白白的像豆腐一样的东西。舌头有白色的厚苔，或者嘴角开裂了，那是缺少维生素了，赶紧去买多种维生素补一补，第二天立马解决了。

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通过破译免疫反应背后的细胞迁移机制，瑞士日内瓦大学（UNIGE）和德国慕尼黑大学（LMU）的科学家们已经证明，免疫系统的激活取决于时间并受到生物钟影响。对人体来说，在休息时，即清晨将要进行一天活动之前，免疫功能最强。

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良辰刚看到的，觉得挺好的，说的不错，分享出来。

一黑一红两只羊过独木桥，谁让路？

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有目标和没目标是两类人，完全不一样。
有目标的人：专注，果断，高效，敏锐。这体现在学习和生活以及工作上。
遗憾的是我还不太会订立目标。
最需要补短板的是订一个适合自己的目标。

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教你学画画——从零基础素描入门开始教，5集
https://www.bilibili.com/video/BV1Gx411B7ba?p=2